Viszlát Stressz, Hello Flow! – Mentális állóképesség és outdoor tréning Szigligeten
Időpont: 2026. szeptember 26 – 28. (3 nap / 2 éjszaka)
Helyszín: Szigliget, Balaton-felvidék
🎯 Fejleszd a fókuszod, csökkentsd a mentális zajt és hozd ki magadból a maximumot!
Túl sok az információ? Folyamatosan rohansz, és nehezen zárod ki a mindennapi stresszt?
Ezen a prémium, kiscsoportos outdoor hétvégén modern sport mentáltréning gyakorlatokkal tanulhatod meg tudatosan irányítani a figyelmedet és elcsendesíteni a mentális zajt. A sportolók által használt, tudományosan igazolt technikákat ültetjük át a gyakorlatba a Balaton-felvidék legszebb túraútvonalain.
A program végére olyan gyakorlati eszköztárat kapsz, amelyet azonnal beépíthetsz a munkádba, a sportodba és a magánéletedbe is.
📈 Mit kapsz a tréningtől?
- Csökkenő stressz: Azonnal alkalmazható relaxációs és stresszkezelési technikák.
- Maximális fókusz: Képesség a zavaró tényezők és a digitális zaj kizárására.
- Jobb életminőség: Megtanulod megélni a jelen pillanatot (flow élmény).
- Növekvő teljesítmény: Hatékonyabb döntéshozatal a komfortzónádon kívül is, legyen szó karrierről vagy hobbiról.
🗺️ A program részletes felépítése
🥾 1. Outdoor élményprogramok és tudatos túrázás
A természet a legjobb ellenszere a digitális túlterheltségnek. A szigligeti tanúhegyek között vezetett túráink nem csupán fizikai kikapcsolódást nyújtanak. A túrák során telefonmentes sávokat tartunk, és a gyakorlatban is teszteljük a mentális tréningeken tanultakat. Észre fogod venni a környezet olyan részleteit is, amelyek mellett eddig elrohantál.
🧠 2. Modern sport mentáltréning workshopok
Olyan interaktív, gyakorlatias módszereket kapsz, amelyeket az élsportolók használnak a csúcsteljesítmény eléréséhez. Egyéni, páros és kiscsoportos feladatokon keresztül sajátítod el a következőket:
- Fókuszálás és figyelem-irányítás feszült helyzetekben.
- Tudatos önreflexió a belső egyensúly visszaállításáért.
- Priorizálás a gyakorlatban: megtanulsz mindig csak a következő, egyetlen lépésre figyelni.
👥 Kinek ajánljuk ezt a hétvégét?
Ez a Te programod, ha hobbisportoló, menedzser, vállalkozó vagy, vagy egyszerűen csak szeretnél kiszakadni az információs túlterheltségből. Ha vágysz a lelassulásra, de a passzív pihenés helyett az aktív, önfejlesztő programokat keresed.
💰 Jelentkezés és Költségek
- Részvételi díj: 159.000 Ft
- SZÉP kártyás fizetés is lehetséges. Keress meg a részletekhez!
🟩 Mit tartalmaz az ár?
- Szállást kétágyas szobákban, inspiráló balatoni környezetben
- Szakmai túravezetést és a programok teljes szervezését
- Az interaktív sport mentáltréning workshopokat és az egyéni eszköztárat
🟥 Egyéb várható költségek
- Utazás egyénileg (a telekocsik szervezésében segítünk)
- Étkezések (az egyik este közös szabadtéri sütögetést és főzést szervezünk, ami remek alkalom a kötetlen beszélgetésekre)
🎒 Mit hozz magaddal?
- Kényelmes, bejáratott, vízálló túracipőt vagy túrabakancsot
- Réteges túraruházatot (az időjárásnak megfelelően)
- Egy 20-25 literes kényelmes hátizsákot
- Fejlámpát az esti programokhoz
- Egy jegyzetfüzetet és tollat a mentáltréning gyakorlatokhoz
- Nyitottságot, kíváncsiságot és a változásra való igényt
🚀 Miért éri meg most jelentkezned?
A csoport létszáma a maximális figyelem és a minőségi flow élmény biztosítása érdekében szigorúan korlátozott. Biztosítsd a helyed még ma, és tegyél egy lépést a stresszmentes, fókuszált mindennapok felé!